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Fitness-Kurse im WONNEMAR

 Wir geben alles - um dich richtig fit zu machen.

Aqua-Power-Kurs

Eins für alles: Aqua-Power ist das Rundum-Workout im tiefen Wasser! Hier trainieren wir sowohl die Muskulatur, als auch die Ausdauer. Kein anderes Programm ist so vielseitig: Kräftigungsübungen mit unterschiedliche Geräte werden verknüpft mit Aqua-Jogging-Elementen. Dank mitreißender Musik und unserer stets gut gelaunte Trainerin Steffi  kommt die Motivation von ganz allein. 

 

Termine:

20.01. - 31.03.2017

28.04. - 14.07.2017

22.09. - 15.12.2017

Jeweils freitags:

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

Kurs 2: 19.00 - 19.45 Uhr

 

Kursleitung: Stephanie Lindner

Kursgebühr: 85,00 € für 10 Einheiten à 45 min inkl. 2 h Aufenthalt im Sport- und Familienbad

Anmeldung und Buchung über unseren Online-Shop

 

Aqua ZUMBA®: das angesagte Dance-Workout im Wasser.

Beim Aqua ZUMBA® wird die ZUMBA®-Philosophie mit traditionellen Wasser-Gymnastik-Elementen verknüpft. So entsteht ein Workout im Wasser, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und dank der mitreißenden Musik Spaß und Energie bringt. Ganz nebenbei werden auch noch viele Kalorien verbrannt. Da die Bewegung im Wasser besonders gelenkschonend ist, ist das Training auch besonders gut für Einsteiger geeignet.

Alle Interessierten sind eingeladen, das Original-ZUMBA®-Feeling auch einmal im Wasser zu erleben. Das heißt: heiße Rhythmen, pure Lebensfreude und Spaß an der Bewegung im Wasser!

Jeden Donnerstag von 19.00 - 19.45 Uhr,
außer in den Schulferien von Baden-Württemberg und an Feiertagen
Kursleitung: Stephanie Lindner

Einmalige Teilnahme: 9,50 € für 2 Stunden Aufenthalt im Sport- und Familienbad inkl. 45 min Zumba-Kurs oder 10er-Karte kaufen, 11 x mittanzen.

Keine Anmeldung erforderlich.

Aqua Fit für werdende Mamas

Für alle werdenden Mütter, die auch während dieser besonderen Zeit sportlich aktiv sein möchten, ist unser Aqua-Fit Programm eine tolle Möglichkeit sich auch mit zunehmendem Bauchumfang sportlich zu betätigen. Die Übungen im Wasser vermitteln ein leichtes und unbeschwertes Gefühl, sie stärken den Rücken und entlasten die Wirbelsäule sowie die Gelenke Es gibt keinen Leistungsdruck - im Vordergrund steht vor allem der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Relaxen mit anderen werdenden Müttern. Denn wenn sich die Mama wohlfühlt, überträgt sich dieses Wohlbefinden auch auf das Kind.

Termine:

26.04. - 12.07.2017

20.09. - 29.11.2017

Jeweils Mittwochs, 10.30 - 11.15 Uhr



Kursgebühr: 85,00 € für 10 Einheiten à 45 min inkl. 2 h Aufenthalt im Sport- und Familienbad

Kursleitung: Stephanie Lindner

 

Anmeldung und Buchung über unseren Online-Shop

Kurszeiten: 

  • Dienstag 17.00 - 17.45 Uhr
  • Mittwoch  9.45 - 10.30 Uhr 
  • Sonntag   9.00 - 9.45 Uhr

Information und Anmeldung:
Birgit Gfrörer
aquafitnessbk(at)gmx.de

Weitere Informationen findest du hier.

Kindergeburtstag

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Bahn frei!

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