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Präventionskurse

Fit sein, fit bleiben und gemeinsam Spaß an der Bewegung haben.

Und das mit der Unterstützung deiner Krankenkasse zu günstigen Kursgebühren!
Präventionskurse im Fitness und Gesundheitsclub Bad Liebenwerda:
Entsprechend § 20 SGB V sind alle Krankenkassen verpflichtet, ihren Versicherten Präventionsangebote vorzuhalten.

Die Präventionskurse im WONNEMAR Fitness und Gesundheitsclub sind inhaltlich so gegliedert, 
dass eine Anerkennung durch die Krankenkassen gegeben ist. Im Regelfall zahlen die Kranken-
kassen bis zu 80 % des Kurses, jedoch max. 75,00 € pro Kurs. Bezüglich der Kostenerstattung 
nehme bitte Kontakt zu deiner Krankenkasse auf.

Für folgende Zielstellungen bieten wir dir Präventionskurse an:

  1. Bewegungs-Stützapparat
  2. Rückenschule für Erwachsene und Kinder
  3. Aqua-Fitness
  4. Aqua-Jogging
  5. Aqua-Rückentraining

  • Je Kurs 10 Trainingseinheiten zu je 45 min.
  • Kosten: 109,00 € pro Kurs.
  • Voraussetzung für die Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen ist eine 80%-ige Teilnahme.
  • Am Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage
    bei der Krankenkasse.

Für Wasserkursteilnehmer:
Im Anschluss kann das Mineralforum um weitere 45 min gratis genutzt werden.

Für alle Trockenkursteilnehmer:
Bei Teilnahme ist nach jeder Trainingseinheit ein kostenloser Besuch des Erlebnisbades von 60 min möglich.

Nach Abschluss des gesamten Kurses:
Jeder Teilnehmer erhält als Geschenk eine Gratis-Tageskarte für das Fitness- und Gesundheitsstudio mit individueller Beratung für 2 Personen.
Diese kann nach Terminabsprache für die Angebote des Fitness und Gesundheitsclubs genutzt werden, welche nicht Gegenstand der Präventionsangebote sind.

Ziel des Kurses: Verbesserung des Muskelskelettsystems, vorrangig der Rumpf-, Rücken- und Schultermuskulatur.

Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
Bereich: Mineralforum
Teilnehmerzahl: 8 Personen

Termine zum Präventionskurs Wasser-Gymnastik

Kursnummer Kurzzeitraum Tag Uhrzeit
1 11.09. – 13.11.2017 Montag 9:15 - 10:00 Uhr
2 08.01. – 12.03.2018 Montag 9:15 - 10:00 Uhr
3 09.04. – 11.06.2018 Montag 9:15 - 10:00 Uhr

Ziel des Kurses:  Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen.

Bereich: Spaßbad - Sportbecken
Teilnehmerzahl: 10 Personen

Termine zum Präventionskurs Aqua-Jogging

Kursnummer Kurszeitraum Wochentag Uhrzeit
4 11.09. – 13.11.2017 Montag 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
5 08.01. – 12.03.2018 Montag 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
6 09.04. – 11.06.2018 Montag 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
11 13.09. – 15.11.2017 Mittwoch 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
12 10.01. – 14.03.2018 Mittwoch 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
13 11.04. – 13.06.2018 Mittwoch 18:00 Uhr - 18:45 Uhr

Ziel des Kurses: Verbesserung des muskulären Zustandes der Wirbelsäulenmuskulatur, rückengerechtes alltagsrelevantes Verhalten, Selbstkompetenz und Umgang mit Rückenproblemen.

Bereich: Fitness- und Gesundheitsclub
Teilnehmerzahl: 10 Personen

Termine zum Präventionskurs Rückenschule

Kursnummer Kurszeitraum Wochentag Uhrzeit
7 wöchentlich (Beginn im Oktober 2017) Dienstag 18:00 Uhr - 18:45 Uhr

Ziel des Kurses: Verbesserung des Muskelsystemes, vorrangig der Rumpf-, Rücken- und Schultermuskulatur

Zielgruppe: Vorranging über 50 Jahre und Personen mit geringfüger körperlichen Leistungsfähigkeit

Bereich: Mineralforum
Teilnehmerzahl: 8 Teilnehmer

Termine zum Präventionskurs Aqua-Fitness 50+

Kursnummer Kurzzeitraum Tag Uhrzeit
8 13.09. – 15.11.2017 Mittwoch 9:15 - 10:00 Uhr
9 10.01. – 14.03.2018 Mittwoch 9:15 - 10:00 Uhr
10 11.04. – 13.06.2018 Mittwoch 9:15 - 10:00 Uhr

Ziel des Kurses: Verbesserung des Muskelskelettsystems, Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen und deren Zusammenspiels, Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systemes

 

Bereich: Mineralforum
Teilnehmerzahl: 10 Teilnehmer


Termine zum Präventionskurs Aqua-Fitness

Kursnummer Kurzzeitraum Tag Uhrzeit
14 14.09. – 16.11.2017 Donnerstag 19:00 - 19:45 Uhr
15 11.01. – 15.03.2018 Donnerstag 19:00 - 19:45 Uhr
16 12.04. – 14.06.2018 Donnerstag 19:00 - 19:45 Uhr

Ziel des Kurses: Verbesserung des Muskelskelettsystems. Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen und deren Zusammenspiel. Herz-Kreislauf-System wird ausreichend stimuliert.

Bereich: Mineralforum
Teilnehmer: 8 Teilnehmer

Termine zum Präventionskurs Aqua-Rückenkurs

Kursnummer Kurzzeitraum Tag Uhrzeit
17 15.09. – 17.11.2017 Freitag 9:15 - 10:00 Uhr
18 12.01. – 16.03.2018 Freitag 9:15 - 10:00 Uhr
19 13.04. – 15.06.2018 Freitag 9:15 - 10:00 Uhr

Bei Interesse bitte im WONNEMAR Fitness- und Gesundheitsstudio melden! Täglich ab 11.00 Uhr telefonisch unter 035341/4902-25.

Kursprogramm

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Rehasport & Funktionstraining

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