Den aktuellen Kursplan der Präventionskurse können Sie hier herunterladen.
Bei Interesse melden Sie sich bitte im Fitnessclub, telefonisch unter 035341-490225 oder unter
badliebenwerda@wonnemar.de an.
neue Präventionskurse ab 15.08.2011
| Montag Wassergymanstik 9:15 - 10.00 Uhr im Minerlaforum |
| Ziel des Kurses: Verbesserung des Muskelskelettsystems. Vorrangig der Rumpf-, Rücken und Schultermuskulatur. |
| Kursnr. 1 15.08. - 07.11.2011 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 2 14.11. - 23.01.2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 3 06.02. - 16.04..2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Montag Aquajogging 10:15 - 11.00 Uhr im Erlebnisbad |
| Ziel des Kurses: Verbesserung der Herz- Kreislauffunktionen |
| Kursnr. 4 15.08. - 07.11.2011 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 5 14.11. - 23.01.2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 6 06.02. - 16.04.2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Dienstag Rückenschule 18:00 Uhr - 18:45 Uhr großer Gymastikraum |
| Ziel des Kurses: Verbesserung des muskulären Zustandes der Wirbelsäulenmuskulatur, rückengerechtes alltagsrelevantes Verhalten, Selbstkompetenz um Umgang mit Rückenproblemen |
| Kursnr: 7 ständiger Kurs |
| Mittwoch Aquafitness 50+ 9:15 - 10.00 Uhr im Mineralforum |
| Ziel des Kurses: Verbesserung des Muskelskelettsystems. Vorrangig der Rumpf-, Rücken- und Schultermuskulatur. |
| Zielgruppe: Vorrangig über 50 Jahre und Personen mit einer geringfügigen körperlichen Leistungsfähigkeit. |
| Kursnr. 8 17.08. - 02.11.2011 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 9 09.11. - 18.01.2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 10 25.01. - 28.03.2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 11 18.04. - 20.06.2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Mittwoch Aquajogging 18:00 - 18.45 Uhr im Erlebnisbad |
| Ziel des Kurses: Verbesserung der Herz- Kreislauffunktion |
| Kursnr. 12 19.10. - 21.12.2011 bis zu 16 Teilnehmer |
| Kursnr. 13 04.01. - 14.03.2012 bis zu 16 Teilnehmer |
| Kursnr. 14 21.03. - 06.06.2012 bis zu 16 Teilnehmer |
| Donnerstag Aquafitness 20:00 - 20.45 Uhr im Mineralforum |
| Ziel des Kurses: Verbesserung des Muskelskelettsystems. Kräftigung aller Hauptmuskel- gruppen und deren Zusammenspiel. Herz- Kreislaufsystem wird ausreichend stimuliert. |
| Kursnr. 15 20.10. - 22.12.2011 bis zu 16 Teilnehmer |
| Kursnr. 16 05.01. - 15.03.2012 bis zu 16 Teilnehmer |
| Kursnr. 17 22.03. - 14.06.2012 bis zu 16 Teilnehmer |
| Freitag Aquarückenkurs 9:15 - 10:00 Uhr im Mineralforum |
| Ziel des Kurses: Verbesserung des Muskelskelettsystems Vorrangig der Rumpf -,Rücken- und Schultermuskulatur |
| Kursnr. 18 19.08. -04.11. 2011 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 19 11.11. -27.01. 2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Kursnr. 20 10.02. - 27.04.2012 bis zu 8 Teilnehmer |
| Freitag Nordic Walking 15:00 - 16:00 Uhr im Kurpark |
Ziel des Kurses: Verbesserung der Herz - Kreislauffunktionen |
Kursnr. 21 19.08. - 04.11. 2011 |
Bei Interesse bitte im Fitnessclub oder telefonisch unter 035341/490225 melden!!!
