Fit und gesund mit unserem Wasseranimationsprogramm
Wasser ist das perfekte Element für gelenkschonendes Bewegungstraining!
Wassergymnastik kann von jedem ausgeführt werden, auch, wenn Sie schon lange keinen Sport mehr ausgeübt haben.
Die Steigerung Ihrer Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit steht bei uns im Vordergrund - und das ganz ohne muskulare Überforderung und ohne Verletzungsgefahr. Unser sanftes Training im Wasser empfiehlt sich grundsätzlich für jedermann. Besonders geeignet ist unser Trainings- programm aber für Übergewichtige, Personen mit Gelenkschmerzen, Wirbelsäulenproblemen, Venenleiden, Gewebeschwäche und auch für Schwangere. Deshalb ist unser Wasserani- mationsprogramm auf Ihre individuellen Bedürfnisse voll und ganz abgestimmt.
Wassergymnastik macht einfach Spaß und die Bewegung im Wasser vermittelt ein einzigartiges Körpergefühl.
Der hydrostatische Druck im Wasser wirkt positiv auf Blutgefäße, die Durchblutung von Haut und Bindegewebe werden gefördert und somit eine Straffung und Entschlackung des Gewebes erreicht. Die Kraft- und Konditionsübungen kräftigen außerdem die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System.
Alle unsere Wasseranimationskurse werden ausschließlich von speziell geschultem Fach- personal durchgeführt.
Aquagymnastik
| Täglich (Mo-Fr) | | |
| 11.30 Uhr | Bewegen ohne Schmerzen | 25 Min. |
| 13.30 Uhr | Fit im Wonnemar (nur an Senioren- / Vitaltagen) | 25 Min. |
| 17.30 Uhr | Aqua Power (nur an Senioren- / Vitaltagen) | 25 Min. |
Bitte beachten Sie:
Die Wasseranimation findet nicht am Wochenende und in den Ferien statt. Die Teilnahme an diesen Kursen ist ohne Voranmeldung möglich. Sie bezahlen lediglich den normalen Eintrittspreis, keine Kursgebühr.
Spring Beach im Wonnemar 24.03.2012
