Fit und gesund mit unserem Wasseranimationsprogramm

Besuchen Sie spontan oder regelmäßig unserer Anitmationskurse. Die Teilnahme an
unserer Animation ist kostenlos. Sie bezahlen lediglich den regulären Eintrittspreis.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Beachten Sie bitte unseren günsitgen Morgen- und Abendtarif:
2 Std. Erlebnis- und Sportbad inkl. Wasseranimation 6,90 €
2 Std. Erlebnis- und Sportbad + Gesundheitsbad inkl. Wassranimation 7,90 €

Kurs- & Animationsplan

Wasseranimation

Alle unsere Wasseranimationskurse werden ausschließlich von speziell geschultem Fachpersonal
durchgeführt.

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über Präventionsleistungen für die Kurse
und Wasseranimationen im Wonnemar.

Den aktuellen Wasser- und Animiatonsplan zum Download gibt es hier.

Aquafitness für den Beckenboden

kräftigende Bewegungsprogramme für den gesamten Bewegungsaparat des Körpers. Ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur im nassen Element für mehr Vitalität und Energie.

montags 10:30 Uhr - 11:15 Uhr

Aquagym für Schwangere

bietet eine wohltuende Möglichkeit zur Entlastung der Rückenmuskulatur. Insbesondere in
den letzten Monaten fallen viele Bewegungen schwer. Im Wasser fühlen Sie sich wieder leicht
und beweglich.

montags 10:30 Uhr - 11:15 Uhr

Kursgebühr 60,00 €

Kursbeginn: 07.05.2012

Wassergymnastik

Regelmäßige Wassergymnastik wirkt sich positiv auf Rücken- und Gelenkbeschwerden,
Haltungsschwäche, Osteoporose und Cellulite aus. Diese Art der Bewegung ist eine einfache,
doch äußerst effektive Methode für untrainierte Menschen. Die Gymnastik stärkt außerdem die
Muskulatur und steigert das allgemeine Wohlbefinden, weil das Wasser den Körper „massiert".

dienstags 10:30 Uhr - 11:15 Uhr

Schnuppergymnastik für Jung & Alt

Aquagymnastik zum Kennenlernen für Neueinsteiger

dienstags 11:40 Uhr - 12:00 Uhr

Aqua-Fitness für Berufstätige

ist vielseitige und anspruchsvolle Fitness im Wasser. Dabei können gleichermaßen Kraft,
Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen schonender und effektiver durchführen und die vielfältigen Übungsformen
bieten ungeahnte Möglichkeiten.

dienstags 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr

Heat up the pool party – AQUA ZUMBA® im Wonnemar

Das als „Zumba Poolparty“ bekannte AQUA ZUMBA® verleiht einem kräftigenden Workout eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Dehnen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle und Gebrüll hört man häufig währen...d eines AQUA ZUMBA® -Kurses.

AQUA ZUMBA® kombiniert die Formel und Philosophie von ZUMBA® mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.

Da es im Wasser stattfindet, ist es praktisch für jeden geeignet, der sich gern nach dynamischen und belebenden Rhythmen bewegen möchte die unsere ZUMBA® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton.

samstags 19:10 Uhr bis 19:55 Uhr

zu mehr Informationen...

Power dich fit mit Aquafitness

Powertraining im Tiefwasser mit Auftriebsgürtel. Trainiert Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit.

mittwochs 09:15 Uhr bis 10:00 Uhr

Wassergymnastik Vital 50+

Wassergymnastik- Programm zum Vitaltag 50+. Rundet das Komplettpaket ab.

mittwochs 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr

Funktionelles Aquatraining bei Knie - Hüftproblemen
Sie erfahren ein effektives Training ohne Gelenkbelastung bei Knie- und Hüfterkrankungen. Knie- und hüftstabilisierende und vor allem mobilisierende Übungen sind Schwerpunkt

Wonnemar Freizeitbäder

Sonthofen

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AQUA ZUMBA®