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Fit und gesund mit unserem Wasseranimationsprogramm.

Besuche spontan oder regelmäßig unserer Animationskurse. Die Teilnahme an unserer Animation ist kostenlos. Du bezahlst lediglich den regulären Eintrittspreis. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Informationen zu unseren Animationskursen erhältst du unter der Tel.-Nr. 08321/78097-0 oder unter sonthofenWONNEMARde.

Den aktuellen Kurs- und Animationsplan kannst du hier downloaden.

Unser Kursangebot findet in der Regel nur außerhalb der bayerischen Ferien und Feiertage statt.

 

 

Vielseitige und anspruchsvolle Fitness im Wasser. Dabei können gleichermaßen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen schonender und effektiver durchführen und die vielfältigen Übungsformen bieten ungeahnte Möglichkeiten.

Montags 09.15 Uhr – 10.00 Uhr

Aqua-Gymnastik für Schwangere bietet eine wohltuende Möglichkeit zur Entlastung der Rückenmuskulatur. Insbesondere in den letzten Monaten fallen viele Bewegungen schwer. Im Wasser fühlst du dich wieder leicht und beweglich.

  • Montags von 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
  • Spezieller Präventionskurs am Freitag von 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr

(Kursbeginn zum 12.01./ 16.03./ 08.06./ 21.09.2018)

Bei einer fortlaufenden Teilnahme an allen 8 Eiheiten ist eine Rückerstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse möglich.

8x 45 min ; Kursgebühr: 60,00 €

Anmeldung erforderlich unter: 08321/ 780 97 0

Wasser-Gymnastik-Programm zum Vitaltag 50+. Rundet das Komplettpaket ab.

Dienstags 11.00 Uhr – 11.30 Uhr

Powertraining im Tiefwasser mit Auftriebsgürtel. Trainiert Kraft und Ausdauer.

Mittwochs 09.15 Uhr – 10.00 Uhr

Regelmäßige Wasser-Gymnastik wirkt sich positiv auf Rücken- und Gelenkbeschwerden, Haltungsschwäche, Osteoporose und Cellulite aus. Diese Art der Bewegung ist eine einfache, doch äußerst effektive Methode auch für Anfänger. Die Gymnastik stärkt außerdem die Muskulatur und steigert das allgemeine Wohlbefinden, weil das Wasser den Körper „massiert".

Mittwochs 10.30 Uhr - 11.15 Uhr

Wir sorgen für die gewünschte körperliche Fitness durch spezielle Aqua-Fitness-Übungen. Ganz individuell für jund und alt angepasst Kurspläne. Als einziges Bad im Allgäu können wir diesen Kurs als Präventionskurs anbieten.

Kursbeginn am 11.01./ 15.03./ 07.06./ 20.09.2018

  • Aqua-Fitness im Flachwasser (Donnerstags 8.00 Uhr – 8.45 Uhr)
  • Aqua-Fitness im Tiefwasser (Donnerstags 10.45 Uhr - 11.30 Uhr)

 

Bei einer fortlaufenden Teilnahme an allen 8 Einheiten ist eine Rückerstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse möglich.

8 x 45 min ; Kursgebühr: 60,00 €

 

Anmeldung erforderlich unter: 08321/ 780 97 0

Pünktlich zum Wochenende könnt ihr euch mit Aqua-Gymnastik noch einmal so richtig auspowern.

Freitags 09.15 Uhr – 10.00 Uhr

Kindergeburtstag

Kindergeburtstag

Hier geht’s zu deiner Kindergeburtstags-Party mit Wonni.

Bahn frei!

Bahn frei!

In unserem abwechslungsreichen Rutschentower ist der Nervenkitzel garantiert!

Wasseranimation

Wasseranimation

Fit und gesund mit unserem Wasseranimationsprogramm.