Wasser-Gymnastik
Fit und gesund mit unseren Wasserkursen
Wasser ist das perfekte Element für gelenkschonendes Bewegungstraining.
Wasser-Gymnastik kann von jedem ausgeführt werden, auch, wenn du schon lange keinen Sport mehr ausgeübt hast.
Die Steigerung deiner Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit steht bei uns im Vordergrund – und das ganz ohne muskuläre Überforderung und ohne Verletzungsgefahr. Unser sanftes Training im Wasser empfiehlt sich grundsätzlich für jedermann. Besonders geeignet ist unser Trainings-Programm aber für Übergewichtige, Personen mit Gelenkschmerzen, Wirbelsäulenproblemen, Venenleiden, Gewebeschwäche und auch für Schwangere. Deshalb ist unser Wasseranimationsprogramm auf deine individuellen Bedürfnisse voll und ganz abgestimmt.
Wasser-Gymnastik macht einfach Spaß und die Bewegung im Wasser vermittelt ein einzigartiges Körpergefühl.
Der hydrostatische Druck im Wasser wirkt positiv auf Blutgefäße, die Durchblutung von Haut und Bindegewebe werden gefördert und somit eine Straffung und Entschlackung des Gewebes erreicht. Die Kraft- und Konditionsübungen kräftigen außerdem die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System.
Alle unsere Wasseranimationskurse werden ausschließlich von speziell geschultem Fachpersonal durchgeführt.
Wasser ist das perfekte Element für gelenkschonendes Bewegungstraining.
Wasser-Gymnastik kann von jedem ausgeführt werden, auch, wenn du schon lange keinen Sport mehr ausgeübt hast.
Die Steigerung deiner Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit steht bei uns im Vordergrund – und das ganz ohne muskuläre Überforderung und ohne Verletzungsgefahr. Unser sanftes Training im Wasser empfiehlt sich grundsätzlich für jedermann. Besonders geeignet ist unser Trainings-Programm aber für Übergewichtige, Personen mit Gelenkschmerzen, Wirbelsäulenproblemen, Venenleiden, Gewebeschwäche und auch für Schwangere. Deshalb ist unser Wasseranimationsprogramm auf deine individuellen Bedürfnisse voll und ganz abgestimmt.
Wasser-Gymnastik macht einfach Spaß und die Bewegung im Wasser vermittelt ein einzigartiges Körpergefühl.
Der hydrostatische Druck im Wasser wirkt positiv auf Blutgefäße, die Durchblutung von Haut und Bindegewebe werden gefördert und somit eine Straffung und Entschlackung des Gewebes erreicht. Die Kraft- und Konditionsübungen kräftigen außerdem die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System.
Alle unsere Wasseranimationskurse werden ausschließlich von speziell geschultem Fachpersonal durchgeführt.
Unser Wasser-Gymnastik Termine
Die Wasser-Gymnastik findet immer immer donnerstags* im Rahmen unseres Vitaltags 50+ statt. Hierfür ist keine Anmeldung notwendig.
Weitere Wasserkurse bieten für alle Mitglieder unseres Fitness-Clubs an.
* Nicht an Feiertagen von Brandenburg sowie in den Schulferien von Brandenburg und Sachsen.
