Ayurveda: Das Wellnesswunder aus Indien in deinem WONNEMAR Bad Liebenwerda
Ayurveda bedeutet so viel wie die „Wissenschaft vom Leben“(aus dem Sanskrit: veda= Wissen, ayus = Leben). Seit rund 5000 Jahren wird dieses ganzheitliche Heilverfahren in Indien praktiziert und vereint Körper, Geist und Seele zu einem harmonischen Gleichgewicht. Ziel ist es, Gesundheit zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen und das seelische sowie körperliche Wohlbefinden auf natürliche Weise zu steigern.
Im Zentrum der Ayurveda-Philosophie stehen die drei Doshas, die jeder Mensch in unterschiedlicher Ausprägung in sich trägt – Vata, Pitta und Kapha. Stehen sie im Gleichgewicht, fühlen wir uns wohl, gerät dieses Gleichgewicht jedoch aus der Balance, können innere Unruhe, Stress oder sogar Krankheiten entstehen. Durch Ayurveda-Massagen, ayurvedische Ernährung, Meditation und Atemübungen lassen sich Körper und Geist wieder in Einklang bringen.
Exkurs: Welche Dosha-Typ bist du?
- Vata-Typ: lebhaft, kreativ und anpassungsfähig, wacher Geist, empfindsam, mitteilungsfreudig, begeisterungsfähig und reaktionsschnell
- Kapha-Typ: ausgeglichen, verständnisvoll, nachsichtig, geduldig, gefühlsbeständig und entspannt, überlegt, starkes Gedächtnis
- Pitta-Typ: mutig, zielstrebig, scharfer Verstand, liebt die Herausforderung, intellektuell und präzise, warmherzig, liebevoll und zufrieden
Eine Ayurveda-Behandlung zielt immer darauf ab, die Harmonie der drei Doshas zu bewahren oder wiederherzustellen.
Ayurveda im WONNEMAR Bad Liebenwerda
In unserem WONNEMAR SPA kannst du Ayurveda ganz neu erleben – wir kombinieren jahrtausendealtes Wissen aus Indien mit der entspannenden Atmosphäre unseres SPA-Bereichs. Unsere ayurvedischen Behandlungen laden dich dazu ein, die regenerierende Kraft der indischen Heilkunst kennenzulernen. So wird jedes Erlebnis zu einer kleinen Auszeit vom Alltag.
Die sanften Massagen und die warmen Öle fördern die Durchblutung, können Verspannungen lösen und stärken gleichzeitig das innere Wohlbefinden. Neben der körperlichen Entspannung spielen auch die regenerativen und entgiftenden Effekte eine große Rolle. Durch spezielle Massagetechniken werden Stoffwechselschlacken abgebaut, die Haut wird gereinigt und die Muskulatur sanft gelockert. Ayurveda kann somit dazu beitragen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und die innere Balance wiederzufinden.
Unser Angebot richtet sich an alle, die Körper und Geist bewusst etwas Gutes tun möchten:
- Für Berufstätige, die Entspannung nach einem langen Arbeitstag suchen
- Für Wellness-Liebhaber, die neue Massagetechniken kennenlernen möchten
- Für Gesundheitsbewusste, die auf ganzheitliche Methoden zur Entgiftung und Regeneration setzen
Unser Ayurveda-Wellness-Programm
Garshana: Seidenhandschuh-Massage (35 Minuten)
Die Garshana-Massage wird mit speziellen Seidenhandschuhen durchgeführt und eignet sich dadurch auch hervorragend für empfindliche Haut. Die Bewegungen folgen von Kopf bis Fuß einem bestimmten Muster – mal kreisend, mal streichend. Die kräftigen, aber wohltuenden Streichungen mit befreiendem Peeling-Effekt beleben und harmonisieren den Körper auf angenehme Weise. Diese Peeling-Massage ohne Öl regt den Kreislauf und Stoffwechsel an, gleichzeitig werden Giftstoffe gelöst und das Bindegewebe gestärkt.
WONNEMAR Tipp: Im Anschluss an die Massage ist ein Besuch in der Sauna besonders effektiv, da die Haut jetzt Nährstoffe optimal aufnehmen kann.
Mukabhyanga & Padabhyanga: Kopf-, Gesichts- und Fußmassage (60 Minuten)
Tiefenentspannung von Kopf bis Fuß für inneres Gleichgewicht. Die Kombination aus Mukabhyanga (ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) bietet ein ganzheitliches Wellness-Erlebnis. Mit warmen ayurvedischem Öl und kreisenden Bewegungen werden Gesicht, Kopf, Schläfen und Ohren sanft massiert. Das beruhigt nicht nur die Gedanken, sondern verbessert auch die Durchblutung und schenkt der Haut einen frischen Glanz.
Anschließend bringt die Fußmassage Entspannung. Durch gezielte Griffe und sanfte Streichungen werden die Füße und Beine bis zu den Kniekehlen beruhigt sowie wichtige Energiepunkte stimuliert, die im Ayurveda für innere Balance stehen. Die Kombination aus Kopf- und Fußmassage verbindet tiefe Ruhe mit einem Gefühl von Leichtigkeit – perfekt, um Stress abzubauen und die eigene Mitte wiederzufinden.
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die jahrtausendealte Ayurveda-Tradition – für neue Energie, innere Balance und nachhaltiges Wohlbefinden. Buche dir direkt deine Ayurveda-Anwendung über unseren Onlineshop.
