Magazin Fitness
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Gute Vorsätze für das neue Jahr: Fit werden im WONNEMAR Bad Liebenwerda
Das neue Jahr hat frisch begonnen – und mit ihm kommen die guten Vorsätze. Doch häufig bleibt es beim Vorsatz. Damit dir das nicht passiert, zeigen wir dir, wie du deine Ziele wirklich erreichst – und wie dir das WONNEMAR Bad Liebenwerda mit vielfältigen Fitness- und Wellness-Angeboten dabei hilft, deine Vorsätze dauerhaft umzusetzen.
Mit voller Kraft voraus: Tipps zum Kraulschwimmen – auch für Anfänger
Wer Schwimmen als Sport liebt und gerne schnell durchs Wasser gleitet, der kommt mit der Technik des Brustschwimmens schnell an seine Grenzen. Spätestens bei kleinen Wettkämpfen merkt man, dass man mit der Kraultechnik deutlich schneller und effizienter unterwegs ist. Hier erfährst du die Grundlagen zu Beinschlag, Armzug und Atemtechnik sowie hilfreiche Tipps für dein Kraultraining im WONNEMAR Bad Liebenwerda.
Trendsport Aqua-Jogging: Gelenkschonendes Training im Wasser
Aquajogging ist hocheffektiv und für alle, die das Element Wasser lieben. Der Trendsport ist nicht nur effektiv, sondern zählt zu den schonendsten Trainingsformen überhaupt.
Schwimm dich fit: Schwimmtechniken im Überblick
Ab ins kühle Nass! Schwimmen ist genau die richtige Sportart für alle, die ein paar Kilos verlieren, ihre Kondition aufbauen und viele verschiedene Muskelgruppen trainieren wollen. Das Beste daran: Du brauchst nur deine Schwimmsachen und kannst sofort loslegen – am besten natürlich im WONNEMAR Bad Liebenwerda.
