Kursprogramm

Kursprogramm

Als WONNEMAR Fitness Club-Mitglied sind die Benutzung der Geräte und die Teilnahme an den Kursen aus dem Kursprogramm inklusive!

Den regulären Kursplan von unserem Kursprogramm in deinem WONNEMAR Fitness Club kannst du hier downloaden und ausdrucken.

Kursbeschreibungen

Kursbeschreibungen

Die im Alltag zur Verkürzung neigende Muskulatur wird durch Dehnung mit eigener Körperkraft in ihre ursprüngliche Form gebracht.

Bauch-Beine-Po: Training für gezielten Muskelaufbau der Problemzonen.

Dehnen, Straffen, Rollen. Wir bringen deine Faszien wieder in Form und dich zurück in die Zukunft.
Einfache Schrittkombinationen zu cooler Musik, ob mit oder ohne Gewichte – die Pfunde werden purzeln.
HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining. Kurze Phasen extremer Belastung wechseln mit noch kürzeren Pausen ab. Für alle, die ihr Fett zum Schmelzen bringen wollen.
Ganzkörpertraining für Jung und Alt.
Es ist ein Ganzkörper-Workout, indem Du Kraft aufbaust und alle grossen Muskelgruppen trainierst.
Lasse uns mit vielseitigen Übungen deine rumpfstabilisierende Muskulatur ansprechen.
Kräftigung und allgemeines Wohlbefinden bis ins hohe Alter.
Grundschritte wie beim Fatburner – du kannst mit Brett oder ohne Brett schwitzen und lernst die Basis für den Crazy Step.

Radfahren in der Gruppe zu fetziger Musik.

Lasse dich von den Ideen deiner Trainer überraschen und stürze dich mit viel Power ins Ungewisse.
Verbindet Elemente aus Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic zu schneller Musik.
Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur, verbunden mit dem Beckenboden.
Einklang von Körper, Geist und Seele.

Neben unserem Kursprogramm bieten wir dir auf einer Fläche von 1.200 qm auf zwei Ebenen findest du 33 Geräte für Ausdauertraining und 49 für Krafttraining der Marke Technogym. Außerdem bieten wir dir 2 Dehnungsstationen, ein Ausdauerfahrradergometer und 33 Kurse in 2 klimatisierten Kursräumen.

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Probetraining

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Kursprogramm

Unser Kursprogramm bietet Dir viel Abwechslung!

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Angebote & Preise

Studio, Ballsport & Co.