Fitnessgeräte
Fitnessgeräte
- 2 Stepper
- 5 Laufbänder
- 9 Ellipsentrainer
- 6 Liegefahrräder
- 2 Rudergeräte
- 8 Fahrräder
- 3 Waves
- 1 Belastungsergometer mit Überwachungsstation für den Trainer
- Total Abdominal: dient zur Straffung und Kräftigung der geraden Bauchmuskulatur sowie zu Teilen der vorderen Oberschenkelmuskulatur
- Abdominal Crunch: dient zur Straffung und Kräftigung der geraden Bauchmuskulatur
- Rotary Torso: Kräftigung der diagonalen Bauchmuskulatur, formt die Taille
- 2 x Abdominal Bank: trainiert die Bauchmuskulatur mithilfe des eigenen Körpergewichtes
- Bauchroller: für Einsteiger zur Straffung der Bauchmuskulatur
- Lower Back: Kräftigung des unteren Rückens
- Low Row: Kräftigung des oberen Rückens
- Upper Back: Kräftigung des oberen Rückens + Nacken- und Schultermuskulatur
- Lat Machine: Kräftigung des oberen Rückens (Latissimus)
- Hyperextension/Lower Back Bench: Kräftigung des unteren Rückens mithilfe des eigenen Körpergewichtes
- Delts Machine: formt die Schultern
- Shoulder Press: Kräftigung von Schultern und Nacken
- Vertical Traction: Kräftigung des oberen Rückens (Latissimus)
- Pulley: Rudermaschine für die Stärkung des gesamten Rückens
- 2 x Pectoral/Butterfly: Kräftigung der Brustmuskulatur
- Chest Press: Kräftigung der Brustmuskulatur
- Chest Incline: Kräftigung der oberen Brustmuskulatur
- Arm Curl: Kräftigung des Armbizeps
- Arm Extension: Kräftigung des Armtrizeps
- Leg Press: Kräftigung der Beinmuskulatur
- Leg Curl: Kräftigung der hinteren Oberschenkelmuskulatur
- Leg Extension: Kräftigung der vorderen Oberschenkelmuskulatur
- Adductor: Kräftigung des inneren Oberschenkels
- Abductor: Kräftigung des äußeren Oberschenkels
- Glute: formt und strafft den Po
- Rotary Calf: formt und stärkt die Wadenmuskulatur
- 2 x 4-Stationen-Turm: verschiedene Trainingsmöglichkeiten mit verstellbaren Seilzügen und variablen Griffen
- Dips/Latmaschine mit und ohne Unterstützung von Gewichten: zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und des Armtrizeps
- Dips/Latständer ohne Unterstützung von Gewichten: zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und des Armtrizeps
- Vertical Traction: Kräftigung des oberen Rückens (Latissimus)
- Leg Curl: Kräftigung der hinteren Oberschenkelmuskulatur
- Shoulder Press: Kräftigung von Schultern und Nacken
- Leg Extension: Kräftigung der vorderen Oberschenkelmuskulatur
- Chest Press: Kräftigung der Brustmuskulatur
- Abdominal Crunch: dient zur Straffung und Kräftigung der geraden Bauchmuskulatur
- Low Row: Kräftigung des oberen Rückens
- Lower Back: Kräftigung des unteren Rückens
- Flexability Anterior: Dehnung Oberschenkelvorderseite und Hüftbeuger
- Flexability Posterior: Dehnung Oberschenkelrückseite und Waden 4 m² Liegefläche zum Dehnen etc.
Für Fortgeschrittene: Separater Bereich mit Bein-, Multi- und Schulterpresse, Kurzhanteln 4-38 kg und verschiedene Langhanteln, z.B.: SZ-Stange. Gewichtscheiben vorhanden bis 20 kg.